注意了以下5点，咱们一样可以吃火锅。

1、锅底选清汤的；

2、菜少来点蔬菜，多点豆制品；

3、发物如羊肉、海鲜等会促进疾病发散，少吃；

4、趁“热”吃，刚从锅里夹出来的食物稍凉一会儿再吃；

5、吃的时间不宜太长，避免吃火锅时封闭的空气对皮肤产生刺激。

     做好以下防扩散的6点，我们依旧可以占据优势，抑制白癜风扩散！

　　多吃富含酪氨酸与矿物质的食品，如瘦肉（猪肉）、蛋类、动物肝脏、豆类和豆制品等食物。

      因低温环境会影响到白癜风患者的内分泌系统和消化系统，导致机体蛋白质、脂肪、碳水化合物三大营养物质的代谢速率加快，能量消耗增加，需补充相应的营养。

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     少吃富含维生素C的食物；

     少吃辣椒等刺激食物；

     少吃发物如海鲜、羊肉等。

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　　适当食用一些铜、锌、铁等微量元素较多的食品。

      白癜风患者缺乏铜离子，影响了黑色素的合成，所以患者在饮食上要补铜、锌、铁等，促进黑色素的合成。

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      冬季气温较低，会使血管紧缩，血液循环比较差，因此要注意保暖；

      冬季皮肤干燥，建议沐浴后多擦润肤霜等滋润皮肤。

     尤其是冻伤。外伤会直接破坏黑色素细胞正常的功能和结构，还会使体内酪氨酸的消耗加剧，导致T淋巴细胞免疫功能受损。如果伤口处理不慎还会导致伤口发炎，引发炎症性白癜风。

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　　流感对白癜风患者的病情非常不利，还会降低白癜风患者的免疫力。因此，白癜风患者尽量少去空气不流通或者人流量密集的地方，以免感冒。